立冬顺时食养，尚康智料理机一杯暖食护安康

SUNKONZ ^®2026.11.7

--立冬进补｜冬天手脚冷的姐妹看过来✨

“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”

立冬一到，正式开启冬藏模式

老话说 “立冬补冬，补嘴空”

入冬养生重点就是滋阴潜阳、养脾肾补气血

一到冬天就手脚冰凉、畏寒怕冷

贵的补品吃了不少，却很难坚持

其实食补不用大费周章

日常喝对浆饮暖茶就足够

且看尚康智多功能料理机如何轻轻拿捏

✅【山药芡实薏米黑豆浆】

食材：山药 100g｜芡实 30g｜熟薏米 30g｜熟黑豆 50g

➕500ml 80℃温水，8 档 180 秒

免过滤！直接喝！

山药健脾，黑豆益肾，薏米祛湿

健脾祛湿➕补肾温阳

喝完浑身暖暖的，改善冬天手脚冰凉太绝

✅【红枣桂圆枸杞暖茶】

食材：去核红枣 10 颗｜桂圆 10 颗｜枸杞 10g

➕500ml 80℃温水同样 8 档 180 秒

钝刀破壁把营养全部释放出来

补中益气，补足气血

女生冬天真的要多喝！血液循环变好，手脚不再冰冰凉

不止这两款！还能拿捏超多立冬食补

▫银耳百合羹｜润肺润燥

▫黑芝麻黑米糊｜黑色食材补元气

▫五黑｜五红｜五白等杂粮热饮｜早上来一碗，全天暖意在线

▫萝卜、红薯这类根茎食材也能轻松做羹糊

解腻助消化，全家都适合喝

以前做养生羹浆，泡豆、熬煮、过滤一大堆工序

忙完下班根本不想动

现在丢进尚康智多功能料理机坐等就好，无需看管，免滤直接饮用

把食药同源的老祖宗智慧，搬进现代日常厨房✨

立冬养得好，冬天少遭罪

不用追求昂贵药膳

一杯热浆一杯暖茶，好好善待自己和家人！

愿我们都暖暖乎乎过完这个冬天！～

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